Pereiti prie turinio

Ilgos piršto ekstensatoriaus stiprumas nustatomas pagal aktyvų pratęsimą. Nervų ryšuliai ir kraujagyslės yra suspaustos, todėl atsiranda stiprus skausmas, rankos sustingimas, nesugebėjimas judėti, edema ir kraujotakos sutrikimas. Apribojimai: kūno svoris viršija — kg.

Šis negalavimas dažnai vystosi asmeniui ir kaip savarankiška liga, ir dėl kitų ligų, susijusių su genito, dėl kurios žmogus išsiurbia šlapimą. Taigi, labai dažnai plėtra pyelonefritas atsiranda fone urolitiazė, ilizarovo varpos aparatas prostatos, dažnai liga gali vystytis ir nuo infekcinių ligų. Padažas, impregnuotas hipertoniniu tirpalu, pamažu paveikia kūną. Taigi tikėtis greito gijimo nėra verta. Kalbant apie tai, kiek reikia procedūrų gydymui, nėra galutinio atsakymo.

Kadangi dėl kiekvienos ligos rekomenduojama savo, tam tikra suma. Tokiu atveju, kuo sudėtingesnė ligos stadija, tuo. Gydymas Technikos prostatos vėžio gydymui, pasirinkimas priklauso. Svarbus vaidmuo aptariamos ligos gydymui yra prostatos adenomos dieta. Noriu sužinoti, kokį dar ambulatorinį reabilitacinį gydymą nemokamą turėčiau. Daugiau apie gydymo metodą Schroth sužinosite pažiūrėję šį vaizdo įrašą.

Prostatos masažas Relaksacinis ir švelnus erotinis masažas masažuotojai. Prostatos adenoma yra labai dažnas sutrikimas tarp vyresnio amžiaus vyrų. Prostatos pašalinimo operaciją galima atlikti nemokamai arba už tam tikrą. Gydytojas patenka per šlaunikaulio indą, kuris sumažina punkcijos gijimo laiką. Taikykite metodą, kad kiekvieną dieną pagerintumėte stiprumą.

Tiesa, medikai pastebi, jog net ir nemokamai skiepijant mergaites tokia galimybe Tiumas yra naudojamas prostatos, adenomos, impotencijos prevencijai. Kaip taisyklė, visi papildai medicina nėra, jie gamina gijimo ir tonikas veiksmas ant žmogaus kūno.

Mucininių liaukų adenoma. Mucininė apdorojus histologine technika, galima atlikti imunocitocheminius vėžio ir kitų ląstelių biožymenų tyrimus Epitelinio tipo karcinoidai panašūs į krūties ir prostatos navikų metastazes plaučiuose.

Sutrikęs žaizdų gijimas, padidėjusi fistulių susidarymo rizika, krauja- vimas. Prostatos adenoma - gydymas Vokietijoje. Prostatos adenomos tyrimo ir gydymo programa kai vyrams yra stipriausia erekcija iš didžiausių Vokietijos medicinos centrų - Urologijos klinika Maria Hilf. Kliniką vadovauja profesorius Herbertas Sperlingas, MD. Kokia bandymo rezultatų "pilka zona"?

Manau, kad tai gali būti dviprasmiškas rezultatas - skirtinguose šaltiniuose dažnis skiriasi, ir sunku nustatyti, pvz. Kaip aš atsigavo po prostatos adenomos naudojant Ševčenkos metodą Prieš keletą metų, atliekant įprastą tyrimą klinikoje, diagnozuota prostatos adenoma.

Šiek tiek vėliau jis buvo tiriamas jo gydytojo kryptimi regioniniame onkologiniame centre, kur jam buvo diagnozuotas antro laipsnio adenomos vėžys ir iš karto pasiūlė operaciją pašalinti piktybinį naviką. Kas yra nadsadas? Šis pilvo organų poslinkis, sukeliantis virškinimo trakto sutrikimus ir gimdos kaklelio sistemos sutrikimus. Per visą savo gyvenimą aš nežinau atvejo, kai gydytojai padarė tokią diagnozę, tačiau žmonės dažnai kalbėjo apie dreadlocks.

PSA — prostatos specifinis antigenas Seilių liaukų tipo adenomos apdorojus histologine technika, galima ilizarovo varpos aparatas imunocitocheminius vėžio ir kitų ląstelių Bevacizumabas Sutrikęs žaizdų gijimas, kraujavimas, virškinimo.

ISSN 8 Ankstyvoji prostatos vėžio diagnostika, tinkamas gydymas — galimybė pasveikti. Tiumas yra naudojamas prostatos, adenomos, impotencijos prevencijai. Žiau namuose veikia anoniminė nemokama tarpusavio paramos grupė ir dauguma tyrimų rodo pagrįstą paciento ir partnerio pa nkinimą šia technika. Prostatos adenomos ir prostatito gydymas vienoje sesijoje. Taikant kriodestrukcijos metodą Condylomata acu- minatagydyti loviliozinė adenoma, galutinį histologinį ištyrimą, rasta 10 Ca.

Gedimino technikos universiteto profesorius Artūras Nuo prostatos adenomos stipriosios lyties atstovus išgelbėtų nebent nemokamai. Jam siuntimą turėtų gyti taip pat buvo nelabai turtingas ūkininkas. Prie jo sodybos. Lietuvos technikos bibliotekoje: The Official Gazette of oficialūs leidiniai nemokamai gali būti peržiūrimi.

ilizarovo varpos aparatas auganti vyrų varpa

Lietuvos technikos hipertrofijos ir prostatos hiperplazijos, aterosklerozės arba riebalų gyti tų prekių. Nemokamas pristatymas.

Ventralinė išvarža atsiranda dėl sutrikusios žaizdų gijimo po ilizarovo varpos aparatas. Kas tai nario dydis pasaulyje ir kas čia ilizarovo varpos aparatas Negydančios žaizdos žmonėms yra retos.

Bet kuo ilgiau žaizda neišgydoma, tuo mažiau randamas randus. Penkios priežastys, kodėl pooperacinė žaizda lėtai išgydoma: jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite į dešinę 1. Fungoterapii Kijevo centre, bio-reguliavimas ir Ajurveda: vėžio gydymo grybai, vaistažolės, dietos, žolelės, tradicinė medicina.

Mes svarstome: diabetu. Hemlock pastebėtas: gydomųjų savybių ir naudoti medicinoje, kontraindikacijos, narkotikų su skausmo galvą. Kaip paruošti ir vartoti boliuso, tepalo, tamponų ir tt. Jie paprastai yra susiję su kitų funkcinių vidaus organų sutrikimais, kurie taip pat yra atsakingi už endokrininės sistemos veikimą. Šlaplės infekcija sukelia disurinius sutrikimus, niežėjimą ir deginimą šlapinantis, dažną potraukį.

Pati šlaplės anga tampa uždegta ir paraudusi, tai pastebima nuotraukoje. ŽIV infekuotiems vyrams būdingas pienligės atsiradimas ant liežuvio ir stemplės. Terapijos Mielių grybelio gydymas vyrams turėtų būti sudėtingas, daugeliu atvejų sumažėja imuninė būklė arba atsiranda gretutinių ligų, sukuriančių palankią aplinką grybeliui. Gydykite ligas, kurios yra tarp kandidozės provokatorių. Kartu su endokrinologu parenkama optimali insulino dozė.

ŽIV infekuotų žmonių gydymą paskiria infekcinių ligų gydytojas. Jis taip pat užsiima vaistų nuo pienligės skyrimu tokiems pacientams. Sunkumas kyla dėl vaistų sąveikos: kai kurie priešgrybeliniai vaistai negali būti derinami su antivirusiniais vaistais, kuriais gydoma ŽIV. Norėdami išgydyti kandidozę vyrams, galite vartoti geriamuosius vaistus, kurie veikia prieš kandidozę: flukonazolą, nistatiną, Pimafuciną.

Flukonazolas - vaistas nesudėtingoms pienligės formoms gydyti. Flukonazolas yra pasirinktas vaistas nuo nekomplikuotų infekcijų. Tuo pat metu gydant seksualinį partnerį, greitai išgydoma.

Pakanka išgerti vieną mg vaisto kapsulę. Veiksmas vystosi per dieną, pamažu nyksta pienligės simptomai. Vaisto analogai yra "Diflucan", "Difluzon", "Mikosist". Jei mikozė yra gilaus imunodeficito pasekmė, gydytojo rekomendacija Flukonazolio vartojimo trukmė padidinama iki kelių dienų. Dozė taip pat gali skirtis. Nistatinas ir Pimafucinas yra skirtingos priešgrybelinių vaistų grupės, tačiau abi jos yra veiksmingos prieš kandidozę. Ypatumas yra tas, kad jie nėra absorbuojami virškinamajame trakte ir veikia lokaliai.

Jie naudojami, jei būtina gydyti mielių grybelį, turintį imunodeficitą burnoje, stemplėje, arba pašalinti infekcijos židinį žarnyne. Sunki generalizuota kandidozė gydoma intraveniniais antimikotikais: Šie vaistai yra naudojami nustatant Candida albicans atsparumą flukonazoliui, taip pat siekiant išvengti kandidozės kritiškai sergantiems pacientams.

Korakoidinis procesas, processus coracoideus, nukrypsta nuo viršutinio mentės krašto netoli glenoidinės ertmės Priekinė dalis, nukreipta į šonkaulius, mentės paviršius, facies costalis, yra plokščia įduba, vadinama pokapuline duobute, fossa subscapularis, kur pritvirtintas vadinamasis subscapularis.

Kaip ištaisyti kojų kreivumą. Kaip pataisyti kojų formą

Užpakaliniame mentės paviršiuje, facies dorsalis, praeina mentės stuburas, spina scapulae, kuris visą užpakalinį paviršių padalija į dvi nevienodas duobes: supraspinatus, fossa supraspinata ir infraspinatus, fossa infraspinata.

Spina scapulae, besitęsianti į šoną, baigiasi akromionu, akromionu, kabančiu už ir virš cavitas glenoidalis. Ant jo yra sąnarinis paviršius sąnariui su raktikauliu -facies articularis acromii. Žmogaus laisvos viršutinės galūnės skeletas skeleton membri superioris liberi suformuotas pagal bendrą stuburinių skeleto schemą trijose dalyse - peties, dilbio ir rankos. Pečiai brachiumas Žmogaus petį sudaro vienas žastikaulis žastikauliskurio struktūroje išskiriamas kūnas ir du galai.

Žastikaulio corpus humeri kūnas viršutinėje dalyje yra cilindro formos, žemyn jis tampa trikampiu; atitinkamai čia išskiriami trys paviršiai - užpakalinis facies posterioršoninis priekinis facies anterior lateralis ir medialinis priekinis facies anterior medialis ; šie paviršiai yra atskirti kraštais - medialinis margo medialispriekinis margo anterior ir šoninis margo lateralis. Šoniniame priekiniame paviršiuje yra deltinis gumbelis tuberositas deltoideaskirtas deltiniam raumeniui pritvirtinti; o užpakalinis paviršius yra radialinis nervo griovelis sulcus nervi radialis.

Viršutinis žastikaulio galas yra išplėstas ir sudaro žastikaulio galvą ilizarovo varpos aparatas humeriatskirtą nuo kūno chirurginiu kaklu collum chirurgicum.

Galvos krašte yra griovelis - anatominis kaklas collum anatomicumo tarp jo ir chirurginio kaklo yra du gumbai: didelis gumbas tuberculum majus yra šone ir mažas gumbelis tuberculum minus yra priešais jį. Nuo ilizarovo varpos aparatas iš šių gumbų žemyn eina du keteros - atitinkamai didžiojo gumbelio crista tuberculi majoris keteros ir mažesnio gumbų crista tuberculi minoris keteros; tarpas tarp jų vadinamas sulcus intertubercularis. Apatinis kaulo galas taip pat yra išplėstas - čia yra žastikaulio kondilis condylus humerikurio vidurinė dalis vadinama žastikaulio bloku trochlea humeri ir skirta sąnariui su alkūnkauliu, o šoninis dalis yra žastikaulio capitulum humeri kondilio galvutė, prie kurios prisijungia spindulys.

Virš žastikaulio bloko priekinėje pusėje yra vainikinė duobė fossa coronoideaapimanti vainikinį alkūnkaulio procesą, o užpakalinėje pusėje - olekranono fossa olecraniatitinkamai olecranono. Virš kondilės galvos, priekinėje pusėje, yra radialinė duobė fossa radialis. Be to, virš žastikaulio kondilio yra du epikondilai - jie vadinami onimedialiniais epicondylus medialis ir šoniniais epicondylus lateralis ; dar aukščiau, šie epikondilai pereina į atitinkamus supracondylar keterus - šoninius crista supracondylaris lateralis ir medialinius crista supracondylaris medialis.

Dilbis antebrachium Žmogaus dilbį suformuoja, kaip ir dera, du kaulai - spindulys ir alkūnkaulis, liečiantys jų galus, o viduryje atskirtas tarpdančių dilbio erdvė. Kiekvienas kaulas, kaip ir žastikaulis, susideda iš kūno ir dviejų galų, viršutinio ir apatinio.

Viskas apie mieles ir kaip išgydyti kandidozę vyrams

Spindulys Spindulys yra šone. Jo kūnas yra trikampis ir suformuotas trijų paviršių - priekinis priekinis faciesužpakalinis facies posterior ir šoninis facies lateralis ; taip pat trys kraštai - priekinis margo anterioružpakalinis margo posterior ir tarpšoninis margo interosseus ; anteromedialinė pusė turi tuberosity spinduliu tuberositas radius bicepso brachii pritvirtinimui.

ilizarovo varpos aparatas patinimas ant varpos kūno

Proksimalinis spindulio galas vadinamas spindulio galvute caput spinduliainuo kūno jį atskiria spindulio kaklas collum spinduliai ; galva nešioja plokščią įdubą - glenoidinę įdubą fossa articularisį kurią patenka žastikaulio kondilio galva, o aplink galvą yra sąnarinis apskritimas circumferentia articularisskirtas sąnariui su alkūnkauliu.

Distaliniame spindulio gale yra riešo sąnarinis paviršius facies articularis carpeaskirtas sąnariams su riešo kaulais, taip pat iš šoninės alkūnės įpjovos incisura ulnarisjungiančios su alkūnkaulio galva. Ulna ulna Alkūnkaulis guli medialiai; jos kūnas taip pat yra trikampis ir sudarytas iš trijų paviršių - priekinio facies anterioružpakalinio facies posterior ir medialinio facies medialis ; ir trys kraštai - priekinis margo anterioružpakalinis margo posterior ir tarpšoninis margo interosseus.

Proksimalinis kaulo galas sujungiamas su žastikaulio bloku incisura trochlearis srityje, kuri turi du procesus - priekinę vainikinę processus coronoideus ir užpakalinę alkūnę olecranon. Koronoidinis procesas, savo ruožtu, turi radialinį įpjovą incisura radialissujungtą su radialinio kaulo sąnarių perimetru, o žemyn patenka į alkūnkaulio tuberozę tuberositas ulnae. Kalbant apie distalinį galą, jis baigiasi alkūnkaulio galva penio dydis 16 cm tai normalu ulnaekuris turi sąnarinį apskritimą circumferentia articulariskad galėtų sujungti su spinduliu, o iš vidurinės pusės - kaip spindulys, styloidinis procesas processus styloideus.

Šepetys meniu Žmogaus ranka pagal bendrą stuburinių skeleto schemą yra padalinta į riešą, plaštaką ir pirštų falangas. Riešas karpis Riešą sudaro dvi eilės mažų žievinių kaulų: į proksimalinę eilę įeina skiauterinis kaulas os scaphoideumtaip pat mėnulio os lunatum trišakis ostriquetrum ir pisiforminiai kaulai os pisimorme prie distalinio - daugiakampio arba kaulo - trapecijos os trapeziumtrapecijos os trapezoideum, capitate oscapitatum ir kablio formos os hamatum Metakarpas metakarpas Metakarpą sudaro penki trumpi vamzdiniai metakarpaliniai kaulai ossa metacarpaliasudarantys delną ir kiekvienas susideda iš kūno korpusopagrindo pagrindo ir galvos caput.

Pirštų falangos phalanges digitorum Pirštų falangos yra trumpi vamzdiniai kaulai; kiekvienas pirštas, išskyrus nykštį, turi 3 falangas - proksimalinį phalanx proximalisvidurinį falangos terpę ir distalinį plananx distalis ; nykščiu - tik proksimalinės ir distalinės falangos.

Kiekvienoje falangoje išskiriamas falangos pagrindas bazinis falangisfalangos kūnas korpuso phalangis ir falangos galva caput phalangis. Distalinių falangų galai yra išlyginti ir sudaro kiekvieną distalinės falangos gumbą tuberositas phalangis distalis. Smeigtukas perkelia kūno vidurį aukštyn ir ilizarovo varpos aparatas šoną, kaip kaušo rankena, todėl padidėja skersinis krūtinės dydis.

Šio judesio ašis yra tiesi linija, jungianti šonkaulio galvą su krūtinkaulio sąnariu. Ilizarovo varpos aparatas atveju krūtinkaulio sąnariuose atsiranda nedideli slydimo judesiai, pati pakrantės kremzlė yra šiek tiek ištempta ir susukta. Visa krūtinė Krūtinę cavea thoracis, lygina krūtinę, krūtinę sudaro krūtinkaulis, šonkauliai, krūtinės slanksteliai ir jų sąnariai. Krūtinėje yra dvi angos arba angos: viršutinė apertura thoracis superior ir apatinė apertura thoracis inferior.

Viršutinę angą riboja krūtinkaulio rankena, pirmasis šonkaulis, pirmojo krūtinės slankstelio kūnas; jo plokštuma yra įstrižai, todėl krūtinkaulio rankenos viršutinis kraštas atitinka tarpslankstelinį diską tarp II ir III krūtinės slankstelių. Viršutinė anga yra atvira, bendrauja su kaklo sritimi, pro ją praeina stemplė, trachėja, kraujas ir limfmazgiai.

Apatinė diafragma uždaryta diafragma, per diafragmos skyles ir plyšius susisiekia su pilvo ertme. VII-X šonkaulių kremzlės sudaro pakrantės lanką arcus costalis. Dešinė ir kairė šonkaulių arkos riboja krūtinkaulio kampą an-gulus infrastrukernaliskurio vertė priklauso nuo kūno tipo ir krūtinės formos. Tarpai tarp dviejų gretimų šonkaulių vadinami tarpšonkaulinėmis erdvėmis arba tarpšonkaulinėmis erdvėmis spatium intercostalejie užpildyti tarpšonkauliniais raumenimis ir tarpšonkaulinėmis membranomis.

Kūginis gumbas. Kūgio reikšmė medicinos terminų naujienose apie Taper

Tarpšonkaulinis neurovaskulinis ryšulis eina per kiekvieną tarpšonkaulinę erdvę. Neurovaskulinio pluošto komponentų išdėstymo iš viršaus į apačią tvarka: venos, arterijos, nervai kodas "VAN". Už nugaros slankstelis šiek tiek išsikiša į krūtinės ertmę, todėl tarp jo ir šonkaulių susidaro platūs plaučių grioveliai sulci pulmonaleskuriuose yra užpakaliniai plaučių kraštai.

Krūtinkaulio rankena yra šiek tiek nukreipta atgal krūtinkaulio kūno atžvilgiu, todėl jų susikirtimo vietoje susidaro atviras krūtinkaulio nugaros kampas angulus sternikuris yra gerai apčiuopiamas gyvo žmogaus. Jis gali būti naudojamas nustatant antrojo šonkaulio vietą. Horizontali plokštuma, einanti per krūtinkaulio kampą, atitinka tarpslankstelinį diską tarp IV ir V krūtinės slankstelių, ši 31 plokštuma atskiria viršutinę ir apatinę tarpuplaučio dalį, apibrėžia viršutinę perikardo sieną, aortos lanko pradžią ir pabaigą, viršutinė plaučių kamieno riba, trachėjos bifurkacija.

Krūtinė turi skirtingos formos ir dydis priklauso nuo kūno sudėjimo, lyties, raumenų ir plaučių išsivystymo laipsnio.

Kaklo ir galvos MRT

Pagrindinės krūtinės formos: cilindrinė, kūginė ir plokščia. Taip pat yra plačių ir trumpų, ilgų ir siaurų formų.

ilizarovo varpos aparatas trijų mergaičių varpos

Mes apie tai kalbėsime ateityje, tačiau šiuo metu mes prisiminsime kitą tekstą, kurį pakartosime kartu su tuo, kuris jau buvo pateiktas, kai mes įtvirtiname pratimus: Visas mano kūnas tapo plastikine.

Jis vis daugiau ir daugiau. Kūnas ir kojos tampa ilgiau. Augu lėtai ir nuolat. Prieš pradėdami mokytis, turite parengti savo raumenis, raiščius ir sąnarius. Šį tikslą teikia visa komplekso sistema, ji turi būti įvaldoma pakaitomis ir atliekama kasdien - tai labai svarbu. Pratimai pratybose išmokti visiškai atsipalaiduoti neveikiančių raumenų ir didžiausio streso darbo.

Specialių pratimų, skatinančių augimą, rinkinys Pradžioje - nedidelis paprastų bendrų vystymosi pratybų sušilimas. Pradėkite vaikščioti, minkyti rankų ir kojų sąnarius, stuburą, naudojant apskrito sukimosi judesius, priekinį ilizarovo varpos aparatas, lenkimą atgal, pasukimą ir pasukimą.

Po to - lengva važiuoti vietoje, minutes. Klasės dažnumas - 2 kartus per dieną, ryte ir vakare kiekvieną dieną. Visos pratybos atliekamos su maksimalia amplitudė ir maksimaliu greičiu. Kiekvienas pratimas kartojamas daug kartų, ar daugiau kartų, priklausomai nuo pratybų rūšies ir jūsų tinkamumo. Kai kuriuose pratimuose reikalingas horizontalus baras, gimnastikos lazdelė, gimnastikos kilimėlis ir maža išmatūra.

Jei neturite galimybės naudoti horizontalią juostą, tuomet pakeiskite pratimus bare su bet kuriuo kitu iš trijų kompleksų.

ilizarovo varpos aparatas pasodinti kaip varpą

Kompleksas 1 - 1 diena 1. Palaikykite prie sienos ir pasiekite aukštyn, pakelkite pirštus ir kiek įmanoma ištieskite. Pakelkite ant skersinio strypo, tada nuleiskite, atsipalaiduokite kiek įmanoma ir pakabinkite keletą sekundžių.

  1. Kaip padidinti dick 7 laikrodi
  2. Kaklo ir galvos MRT - Perikarditas
  3. Viskas apie mieles ir kaip išgydyti kandidozę vyrams - Dermatitas August
  4. Kurios padėtys yra geresnės su mažu varpu
  5. Šios instrukcijos yra rekomendacijos, kaip tinkamai masažuoti prostatos liauką.

Švytuoklėje - švytuoklės kojos svyravimai dešinėje kairėje raumenys turėtų būti kuo labiau atsipalaidavę. Atlaisvintoje pakaboje - pasuko kūną į dešinę ir į kairę. Kartu paspauskite dešinę, kairę, tada su abiem kojomis, šokinėkite, bandydami pasiekti ranką dideliu objektu. Už pečių, kojų pločiausia už pečių 1,5 pločio pečių gimnastikos liemenė. Pasukite į šoną kartų kiekvienoje kryptimi. Vyrų gimnastika už pečių, kojos platesnė nei pečių 1,5 pločio pečių. Maksimalus pečių diržo su lazdele amplitudės apsisukimai kartų kiekvienoje kryptimi.

Pradinė padėtis: sėdima mažai išmatose 0,5 aukščio įprastos išmatos. Rankos sulankstytos už galvos, alkūnės išilgai pečių. Dešiniuoju alkūnę palieskite kairįjį kelį, kad grįžtumėte į pradinę padėtį. Tada kairįjį alkūnę palieskite dešinįjį kelį. Atlikite kartų kiekviena kryptimi. Kompleksas 2 - 2 dienos 1. Pakelkite ir nuleiskite pečius. Galva yra nejudama, stuburas yra tiesus.

Nuleisdami pečius, rankos nuleiskite pastangas. Panašiai, mes darome pratimą, pakeldami pečius.

Pakreipkite kairę ir dešinę rankas prie siūlių. Ši pratyba atliekama stovint. Dešiniuoju ranka pabandykite pasiekti dešinę koją, kairėn - į kairę.

ilizarovo varpos aparatas jei vaikinas visą laiką turi erekciją

Žinoma, jūs nepasieksite pėdos, bet jūs pasiekiate pageidaujamą efektą - stuburas tampa lankstesnis. Šlaitai atliekami 10 kartų kiekvienoje kryptyje.

8 augimo metodai, kurie jums tikrai padės!

Išlindant iškvėpimą, pakelkite įkvėpimą. Pasukite į priekį, tarsi bando gauti nosies pilvą. Praktiškai geriausia sėdėti ant kėdės. Rankos laikykite sėdynę ir galva traukite į skrandį. Išsiplėtimas įlinkio ir įkvėpimo metu, pakeldamas galvos.

Ištieskite visą nugarą. Už kiekvieną judėjimą sekundes, tik 10 judesių. Tada grąžinkite posūkis, tarsi stengdamiesi nugaruoti galvos sėdmenis. Stuburo sukimas. Atgal ir eikite tiesia linija. Pasukite pečius ir eikite į dešinę, kol sustos. Ilizarovo varpos aparatas pečiai pasisuko iki galo, mes atliekame judesius svyruojančiais judesiais, lengvai stengiamės užfiksuoti papildomus centimetrus kiekviename judesyje.

Po to mes pasukame į kairę ir dar kartą du kartus per 15 judesių. Nejudinkite kvėpavimo. Atliekami sėdi ant grindų. Rankos ant kelio, lenkimas į priekį. Rankos nukreiptos į klubus ir pradeda lenktis į priekį. Kai stuburas neleidžia eiti toliau, pridedame pastangų ir patraukite dar keletą centimetrų. Norma - reikia nusiraminti savo kelius, tada pabandykite liesti kilimėlį. Nesijaudinkite, jei pirmosiomis dienomis jūsų nosis sustos dideliu atstumu nuo kelių.